Zojuist kwam ik een ijzersterke blogpost tegen die exact verwoord wat ik voelde toen ik Fajah gisteren hoorde praten bij Eva Jinek. En juist daarom deel ik hem ook. Hoewel ik Fajah een tof wijf vind, heb ik mijn bedenkingen bij hetgeen zij zegt en schrijft.
Het is niet voor iedereen weggelegd om er zo uit te zien, want daar is een zeer gedisciplineerde levensstijl voor nodig die niet altijd even gezond is. En überhaupt hoe wil je dat doen, al die uren in de sportschool en zoveel met je eigen uiterlijk bezig zijn terwijl er ook nog kindjes aan je been hangen die van een moeder willen leren dat geluk niet in uiterlijke ‘schoonheid’ zit. Killerbody, Fitgirl, Bikinigirl, een enorme hype en op Instagram lijkt de wereld alleen nog maar uit strakke, putvrije en oranje-gebruinde lichamen te bestaan. Zeker, ik heb enorm veel bewondering voor deze topsporters, hun ijzersterke discipline en hun positieve zelfbeeld. Chapeau! Maar deze lifestyle en het krijgen van die harde benen is niet voor iedereen weggelegd en voor sommige mensen is het zelfs gevaarlijk om dit na te streven. Mocht je er ‘gevoelig’ voor zijn dan is de overstap naar een eetstoornis slechts een heel dun draadje …
Ninja Moeder schreef, onder andere naar aanleiding van het optreden van Fajah bij ‘Jinek’, een blog:
“Fajah Lourens is druk bezig met de promotie van haar tweede ‘Killerbody’ boek. Ze was deze week in het nieuws met wat interessante uitspraken. Mijn broek zakte er nog net niet van af. Maar dat komt meer omdat mijn kont gewoon wat te dik is.
Fajah Lourens’ nieuwe doel is het krijgen van harde benen.
‘Ik begin om half 7 met cardio op een lege maag. Daarna eet ik de grootste maaltijd van de dag: een pannenkoek met havermout. Een keer per week heb ik een refeed dag en mag ik 1.600 calorieën, op andere dagen 1.250.’
Ik denk alleen maar aan al die arme jonge meiden die deze adviezen klakkeloos overnemen. Meiden die onzeker worden van alle prachtige lijven die ze voorbij zien komen op Instagram (photoshop!). Het killerlijf van Fajah zien – én eerlijk is eerlijk ze heeft echt een prachtig lijf – en dat ook willen. Dan gaan ze ook maar 1250 kcal eten en zichzelf een refeed dag gunnen. De term alleen al bezorgt mij kippenvel over mijn gespierde rug 😉 Voor je het weet – en dit is ECHT niet overdreven, het kan heel snel gaan! – hebben ze een eetstoornis ontwikkeld.
Maar als je denkt dat het alleen de jonge meiden zijn dan heb je het mis. Ik ken ze hoor, de moeders die willen bewijzen dat ze zelfs na drie bevallingen nog ‘helemaal strak’ zijn. Not.Gonna.Happen. Punt. Je wordt nooit meer zoals je was toen je 18 was. Je tieten gaan hangen. Je onderkant is verrampeneerd. Je hebt striae en putten. Wallen onder de ogen. Goes with the job. Accepteer het maar en maak er het beste van. Het beste. Geen killerbody.
Harde benen?
Lekker belangrijk! Echt serieus.
Als je met 80 jaar in het bejaardenhuis zit en terug kijkt op je leven zou het dan een highlight zijn? Die periode in je leven dat het je gelukt was om 6 weken lang ‘harde benen’ te hebben. Die keren dat je over het strand liep met je bikinibody (en buikkramp van de honger – iets waar je aan moet wennen volgens Fajah).
Al die uren die je besteed hebt aan trainen, trainen, trainen, eten, rusten, eten voorbereiden, trainen, rusten, voor de spiegel staan, vetpercentages meten, niet tevreden zijn, trainen, verjaardagen overslaan, trainen, rusten. Uhm, ik denk niet dat dat het eerste is waar je dan aan denkt. Als je 80 bent. Daar in het bejaardenhuis. Maar dat is natuurlijk héél persoonlijk. Ze zullen er vast zijn. Bejaarden met killerbody’s.
En als je tijd dan is gekomen de speech van je kinderen op je begrafenis “Als ik terug denk aan mijn jeugd dan denk ik aan….mama’s harde benen. Ze had altijd van die heerlijke harde benen als ik bij haar op schoot zat. En als we naar het strand gingen in de zomer, dan was ik zo trots op haar bikinibody. Ze zag er zo goed uit. Ja, mama, wat had ze toch een geweldig lijf.”
Natuurlijk snap ik Fajah. Het is haar bedrijf. Ze verdient geld met haar lijf. Wat Fajah doet is topsport, een full-time baan, haar broodwinning, dat is niet even iets wat je ‘erbij’ doet. Want ik weet hoe hard je moet werken om zó ultra strak en gespierd te worden. Ik heb héél veel respect voor de mensen die dat kunnen. Want eerlijk gezegd, ik heb er de wilskracht en motivatie niet voor. Maar ik zie dan ook het nut er niet echt van in.
Het stoort me. Dat ze je laat denken dat het wél iets is wat (makkelijk) haalbaar is. Het is niet voor iedereen! Echt niet.
Maar belangrijker nog “het is niet belangrijk!” Zo dat is eruit. Het is gewoon freaking niet belangrijk!
GENIET van je leven! Dat kan ook met blubberbenen. Honger jezelf niet uit. Je wordt NIET gelukkig(er) van een killerbody. Eet gewoon gezond, gevarieerd en met mate. Sport er regelmatig bij. Train je sterk en fit. Wees tevreden en dankbaar met je lijf.
Het is het enige huisje waar jij in kan leven. Zorg er voor dat je huis gezond is. Dát is het allerbelangrijkst.
…en ik vind het héél héél spannend, en gênant, en eng, en stom om mijzelf in bikini op het wereld wijde web te gooien máár ik heb een missie. Dit is een RealLifeBody. Van iemand die gezond eet en regelmatig sport. Iemand die drie kinderen heeft gehad. Géén perfect lijf. Een lijf inclusief blauwe plekken, putten, blubberbuikje en de lelijkste kuiten ooit. En nee, de foto kon niet kleiner (help). Géén killerbody. Maar een RealLifeBody. Zonder photoshop. Dus dat. ”
Bron: ninjamoeder.nl
Lees ook: Lieve Killerbody Fajah, ik wil je een paar dingen zeggen.
Comments
"Lieve Killerbody Fajah … ik wil je een paar dingen zeggen" – Mama is thuis!
20/01/2017
[…] Lees ook: Geen Killerbody maar een RealLifeBody! […]
Silvia
17/01/2017
Hahahaha
Priscilla Farla-Pille
17/01/2017
*stopt meteen met dieëten*
goed verhaal en heel inspirerend!
Batboy
17/01/2017
Je ziet er super uit! Ik heb niet eens een bikini….
Iedereen moet doen daar waar zij zich goed bij voelt. Ik zou ook graag wel iets strakker willen zijn, maar een killer body hoeft voor mij ook niet per se…
Jaleesa
17/01/2017
Zo waar…. social media fockt iedereen op met de perfecte body., opgespoten lippen., spuitjes hier en daar… nou ik vreet mezelf helemaal vol. Ik werk dan 40 uur maar sporten doe ik niet hoor. Ben blij met hoe ik ben. En al die meiden vrouwen die onzeker zijn niet doen……..! Show what your momma gave Yah!
Anita
16/01/2017
GE-weldig !!!!!
Danny van Brussel
16/01/2017
Goed gezegd!
GewoonRoos
16/01/2017
*doet een vreugde dansje*
Bedankt voor deze fantastische eerlijke geweldige blog! Wat een eye opener. Want ja… bijna 30 of niet…. ik voel me soms door al die killerbody goeroes wel eens een luie vetklep. Terwijl ik met mijn nog altijd 58 kilo, na drie kids, echt wel weet dat ik niks te klagen heb.
Bedankt voor deze blog, wat verhelderend! Maagpijn van de honger…. vanavond eet ik een patatje en nu trakteer ik mezelf op een stuk boterbloem
Proost op het leven!
Ps: jouw real body ziet er fantastisch uit !
Angela Verbeek
16/01/2017
ik wordt zooo blij van jou !!
Maris
16/01/2017
Je hebt zo gelijk en zo goed verwoord. Het is een topbaan wat Fayah doet en heel erg knap wat ze kan en voor haar en haar baan waarschijnlijk belangrijk dat ze er zo goed uitziet. Gezond zet ik mijn vraagtekens bij maar ik ben geen healthfreak en calorieëntellen kan ik niet maar lijkt me erg weinig. Gezond leven en gelukkig zijn met wat normaal is, lijkt me een perfect doel voor het leven. Als dat voor de een, een killerbody is en voor de ander een fit mommybody so it be. Ik ga voor het 2e en leef.
Kayleigh
15/01/2017
Chapeu
Josee
15/01/2017
Ik snap de kritiek niet helemaal. Vind t weer typisch vrouwenbashen. Fajah staat elke ochtend voor dag en dauw op om te kunnen trainen. Daarnaast werkt ze en zorgt ze voor haar kindjes. Hoezo komen zij iets te kort? Iedereen maakt zn eigen keuzes. Fajah wil een strak lichaam, jij kiest voor iets anders. Beide is okay.
Sandy
15/01/2017
En zo is het! Iedereen moet doen waar ze zich goed bij voelen. Er is dan geen goed en geen slecht!
kelly
15/01/2017
Zo die staat!! Respect je doet het toch maar even! Ik heb zelf ook 3 kinderen en ook niet meer het lichaam van 10 jaar geleden. Maar qua figuur zou ik eigenlijk niet mogen klagen. ik sport niet voor me lichaam om een strak figuur te hebben. Ik sport van voor mijn conditie op pijl te houden. Alhoewel ik daar ook niet veel voor doe moet ik eerlijk bekennen. Wel heb ik gewoon het geluk na 3 kinderen nog een slank figuur te hebben maatje 34 is vaak nog te groot. De meeste zijn er jaloers op maar als het aan mij ligt mogen daar nog wel wat kilootjes bij. Zelf ben ik daar helemaal niet zo trots op. Ja heb een strakke platte buik geen sinaasappel huid eigenlijk wel alles waar een andere hard voor moet sporten en zich voor uithongeren. Maar toch doe mij maar een paar kilootjes extra. Ik vind het juist mooi als een vrouw beetje rondingen heeft doe mij dat maar. 10 jaar geleden was ik er trots op doordat ik mijn hobby iedere dag deed had ik mooie gespierde beneden een buik met blokjes. Gelukkig heb ik nog wel beetje stevige benen al zou je dat niet zeggen met mijn kleding maat. de spieren in mijn buik voel je wel nog maar zijn niet meer zichbaar. Wat ik overigens ook niet erg vind hoor. Ik zou juist willen dat die meiden eens zagen dat rondingen juist mooi zijn dan dat vel over been. Ik zou liever ruilen met iemand die wat flinker is dan kun je werken na het figuur. Met mijn figuur valt er weinig aan te doen kan eten wat ik wil bijkomen doe ik niet.
Hanneke
15/01/2017
Ik vind jou cool!!
Mirjam
15/01/2017
BAM!
Dave Wels
15/01/2017
Ik zag laatst een boek van iemand die laat zien hoe je heel snel kon leren een modelvliegtuig te besturen. Daar werd ik dus ook zo pissig over want ik wil he-le-maal geen modelvliegtuig kunnen besturen!
Ik ben gewoon een goede vader maar ik kan geen modelvliegtuig besturen .punt. Zo dat is eruit.
Ik zie mijn begrafenis al voor me, papa was … zo tof omdat hij een modelvliegtuig kon besturen ..
Enfin, het boek is duidelijk niet voor jullie bedoelt dus neem er geen aanstoot aan.
Artie
15/01/2017
Hahahaha wat een leuke vent die Dave!
Judith
14/01/2017
Mens je bent echt prachtig! Goed geschreven ook! We moeten stoppen elkaar zo op te hitsen over wat zou moeten. Je moet helemaal niks. Gelukkig wordt je heus niet ineens met een killerbody… oke je voelt je misschien beter in je vel en overall sexier. Maar is dat het belangrijkste? Mijn kinderen houden juist van mijn mamaknuffelvetjes 🙂 Iedereen moet gewoon lekker doen waar zij zich het beste bij voelt. Voor de een is dat veel trainen en voor de ander Bourgondisch leven. Leven en laten leven ♡
Valerie
14/01/2017
Geweldig!!! Superdag je dit doet!
Cindy
14/01/2017
Je foto was al heel blij, gaaf en tevreden maar…. Met zo’n verhaal en je missie ben je een nog mooier mens! En op het strand neem je gewoon een Raket in plaats van een Magnum, is ook een verantwoorde keuze
Margriet
14/01/2017
Je bent prachtig! En je hebt het heel mooi geschreven, ik ben het compleet met je eens.
Ilona
14/01/2017
Sommige vrouwen hebben mazzel met hun lijf maar niet iedereen, ook reageerd ieder lijf anders op voeding. Ik sport zo n 13 uur in de week, van yoga tot bootcamp, en ik fiets overal heen, dagelijks minstens 1 uur totaal, vaak ook 2 uur ook, nu is het ook m’n werk, ik geef les op sportscholen, ik let op m’n voeding, af en toe ontgiften maar ook niks geen killer body na twee kids hoor, m’n benen zijn keihard maar m’n buik, dat wordt nooit meer wat, tetten zijn ook verzakt, en die wallen jaaaa… Je moet om te herstellen na zoveel sporten ook veel slapen, heeft faya zo n mazzel dat die van haar altijd goed doorslapen??
En 1250 calorieën per dag en zoveel sporten?! Das geen killer body maar killing your body!!
Net als sonja bakker vind ik t echt gevaarlijk om mensen aan te moedigen om zo te gaan eten! Ieder lijf is anders, de een komt aan van koolhydraten dr ander van vet, sommige hebben een langzame of juist stofwisseling. Als je je gezonde verstand gebruikt weet je best wat gezond is om te eten en wat niet en als je geen idee hebt ga naar echte diëtist of orthomoleculair therapeut, zeker als je gevoelig denkt te zijn voor bepaalde voedingsmiddelen.
Ik kan niet goed tegen suikers (geraffineerde en glucose fructose siroop) en brood, dus dat probeer ik zoveel mogelijk te mijden. Heb ooit een koolhydraat arm en eiwit rijk dieet gedaan met eiwit shakes erbij en kreeg gigantische haar uitval!! Je hebt maar een lijf en daar moet je je hele leven mee doen, sporten is gezond, gezond eten is gezond maar genieten van t leven en van je kinderen ook!!
Daniëlle
14/01/2017
You rule, Ninja Moeder!
Jij hebt een lichaam om van te houden!
Maaike stevens
14/01/2017
Uren sportschool is totaal niet nodig. Het gaat om GEWOON eten en gewoon BEWEGEN. Ook mogelijk mét je kinderen en tevens een goed voorbeeld voor je kinderen. En JA, het is zeer zeker wél mogelijk om een mooi lichaam te creëren en te behouden. Dit zonder poespas pillen en wondermiddelen. Mijn naam is Maaike Stevens 45 jaar en ik heb 3 kinderen
Silvia Y
14/01/2017
https://www.facebook.com/omeletocom/videos/10154301960829494/
Selma
14/01/2017
Je mening geven is niks mis mee. Maar lees eerst haar boeken voordat je iets schrijft dat is wel zo eerlijk!
Anny
14/01/2017
Ben ik niet met je eens Selma! Ikvind juist dat ze vanuit haar eigen beleving spreekt en dat ze eerlijk verteld wat zij vindt wat er niet realistisch aan Faya’s verhaal!Ik ben het volledig met haar eens dat deze dame zeker een mooi lijf heeft maar dat het op het randje zit van gevaar. Ze slaat helemaal door…dat mag ze doen natuurlijk maar het is niet de realiteit van de gemiddelde vrouw, met of zonder kinderen.
Ik ben zelf sportinstructeur/bewegingsagoog(al 35 jaar) en geloof me…als je zo leeft ben je niet goed bezig! Ik vraag me echt af of je hier echt gelukkig van wordt…vooral op de lange termijn.
Groet,
Anny
Selma
14/01/2017
Nou je hoeft me niet zo aan te vallen. Ik geef ook mijn mening dat mag toch? Maar goed jij bent het dus niet met mij eens dat ze haar mening mag geven? Vreemd…. En jij hebt het boek ook gelezen? Of toch niet?
Ilse
15/01/2017
Als je dit al aanvallen noemt Selma.. dit is een reactie op jou reactie
Dewi
14/01/2017
Goed stuk! En zo waar. Dat je #fitmom wilt zijn, prima. Maar dit is gewoon doorslaan, compleet de balans kwijtgeraakt. Waarschijnlijk over 2 jaar zien we weer een boek van Fajah in de schappen ” ik was compleet doorgeslagen” iets in die trant..
"Had ik maar een eetstoornis, dan was ik lekker dun" – Groentje Gezond
14/01/2017
[…] ik super druk ben, is dat dit me echt aangrijpt. Ik las het artikel van Mama is Thuis “Geen Killerbody maar een Reallifebody” over bovenstaande fragment. Hierdoor raakte ik zo geïnspireerd dat ik wel even moest […]
Natascha
14/01/2017
Ik zet ook mijn vraagtekens bij deze manier van fit blijven. Nou hou ik veel te veel van lekker eten dat is waar. Maar ik mag niet sporten ( kan het intussen ook niet meer) omdat ik een spierziekte heb. Mijn dichter is 6, 5 en ik weeg intussen 84 kg en ben 1, 72. Heb me een tijd onzeker gevoeld over mijn uiterlijk en attracties weinig tot niets en droeg van dat flateuze corrigerende ondergoed. Ben intussen best tevreden met hoe ik er uit ziet. Inclusief blubberbuik en wallen. Het is wie ik ben. En dat ik afgekeurd ben…Heb ik het ook moeilijk mee gehad, maar in tegenstelling van andere moeders. Ik kg andere gelukkig iedere dag mijn dichter baar school brengen en ophalen. Ik ben altijd thuis voor haar. Tuurlijk ben ik liever gezond met een goede baan, maar dat kan niet en ben naar de voordelen gaan kijken van afgekeurd zijn .mijn man heeft een goede baan en ik heb .Mijn opnieuw uitkering. Ik kan gaan en staan waar ik wil met mijn scootmobiel en heb de tijd van mijn leven met mijn gezin en hoe ik er dan uitzie? Boeiend! Respect voor alle moeders dik en dun!
Jacoline
14/01/2017
Super goed stuk, ben ik helemaal mee eens. Tot aan het eind. Dan omschrijf je weer precies hoe we al geindoctrineerd zijn met de gedachte hoe een perfect lijf eruit moet zien door je eigen lichaams”gebreken” te benadrukken. Meid, je ziet er prachtig uit hoor! De ware schoonheid van een mens straalt van je gezicht af, niet van een lijf. En daarna zichtbaar wordt de binnenkant. Ik ga voor de echte mama!
Marieke
14/01/2017
Ach toe nou.. niet iedereen is verslaafd aan sporten/uiterlijk. Ik doe niets aan sport/beweging/normale stofwisseling, 55kg, 175cm lang. 2 kleine kinderen. Ik eet, de hele dag door, snoep/koek.
Het is wel mogelijk wat Fajah wilt. Het is wel mogelijk om strak in je lijf te gaan zitten ook al heb je kinderen. De vraag is: WIL je dat. En, HOE graag wil je dat.. waar een wil is, is een weg.
Het is maar net wat je wilt…
Floor
15/01/2017
55 kilo bij 1.75??? dat is pas ongezond! Wellicht kun je er niets aan doen, heb je gewoon een snelle stofwisseling net als ik ( ook 2 kinderen, 1.75 en 66 kilo) maar ik vind mezelf al slank laat staan dat ik 55 kilo zou wegen! Ben blij dat ik nog iets van vormen heb.
Sandra
14/01/2017
Jij bent kennelijk toevallig dun en je eet de hele dag door snoep? Dan heb je mazzel met je stofwisseling. Maar zeg dan niet dat dat voor iedereen haalbaar is. De meesten komen nl wel aan van snoepen. Het feit dat jij dun bent heeft zo te horen niets met wilskracht te maken.
Anouk
14/01/2017
Goed geschreven! Ik maak me er ook druk op, jonge meiden die deze fitgirls als inspiratie zien. Toen ik puber was waren de pro Ana sites in opmars. Ik ging op zo’n forum want zo dun worden als iemand met een eetstoornis dat wilde ik ook! Vreselijk om nu te zeggen natuurlijk, en belachelijk dat ik dat dacht. Ik ging denken als iemand met een eetstoornis maar gelukkig heb ik die nooit ontwikkeld. Een vriendin van me kreeg wel daadwerkelijk problemen met eten en ik begon me vreselijk veel zorgen te maken waardoor ik zelf weer op ging letten om gezond te leven. Zij was wel heel vatbaar voor een eetstoornis, ik niet. Gelukkig is ze met hulp en een snelle reactie van ouders en school er weer bovenop gekomen. En ik? Ik schaamde me dat ik haar misschien wel had aangespoord.
Waarom deel ik dit? Het is een inkijkje in het puberbrein dat van persoon tot persoon kan verschillen… maar dat pubers en vatbaar voor zijn is duidelijk en extreme rolmodellen als Fajah kunnen jonge maar ook oudere meisjes het gevoel geven dat ze aan zo’n ideaal moeten voldoen.
Paolo
14/01/2017
Wat definieerd volgens jou dan een goed lichaam?
Gaby
14/01/2017
Woop Woop you go Girl
Mooi geschreven. Groetjes
Irma
14/01/2017
Gewoon mee eens. Je bent een topper.
Petra
14/01/2017
Heel goed geschreven en wat dapper om je reallifebody te tonen (al heb je niets om je voor te schamen).
ellen
14/01/2017
Prachtig geschreven en je bent een prachtige moeder. Ik denk dat kinderen blijer worden van een zachte mama die thuis is om ze aandacht te geven, lekker voor ze kookt en samen opeet, en gezellig is omdat ze niet sjacho is van de honger.
Desiree
14/01/2017
Wel een mama die aan haar lichaam werkt maar op een gezondere manier….ik schik van die 1200-1300 kcal je zou denken dat je die dag sport en de rest van de dag stil zit! Op een drukke dag op mijn werk (kinderopvang) verbrand ik al 2300 kcal dus zegt gemiddeld hele dag 2000 kcal dan nog een mama avond thuis koken kind op bed etc en soms ook nog sporten dan creëer ik een mega te kort dan val je wel af…..aan het begin
Selma
14/01/2017
Als je haar boek leest…. Dan zal je zien dat ze zegt…. Wil je afvallen? Reken dan eerst je eigen calorie behoefte uit. En ga daar dan 250 calorieën onder zitten. Dan val je af. Val je af zonder te sporten? Ja hoor! Als je alleen wilt afvallen is dat ook goed. Wil je er ook een strak lijf bij dan zal je moeten sporten minimaal 2x per week.
Merel
13/01/2017
Dit is zo waar! Gezond en fit worden is prima, maar 1200 calorieën per dag is veel te weinig. Bij 1600 zet ik al mijn vraagtekens. Enne… Je ziet er fantastisch uit, mét (waarschijnlijk juist door) je RealLifeBody!