Nu de scholen weer begonnen zijn lees je er bijna dagelijks over; een gezond en verantwoord voedingsbeleid op de basisscholen. De één vindt het betutteling en bemoeizucht, de ander zegt volmondig ‘Amen’ omdat ze het volledig eens zijn met deze regels en het thuis niet anders doen.
Hoe je het ook wendt of keert, school neemt vijf dagen in de week een stukje opvoeding over en met een gezonde basis is niets mis.
Snoepen op school heeft direct invloed op het energielevel van veel kinderen en het kan de verschillen in de klas — de ene ouder kan iets lekkers meegeven zich wel veroorloven en de ander niet — ernstig duidelijk maken. Voor een beleid waarmee er niet te grote verschillen wat betreft de 10-uurtjes ontstaan, is veel te zeggen. De eetmomenten op school zijn met name bedoeld om kinderen van nieuwe langdurige energie te voorzien en daarbij helpen suikers en vetrijke producten niet. Snoepjes, koeken en drankjes waar veel suiker in zit zullen de suikerspiegel omhoog brengen voor een korte tijd; de ‘sugarhigh’.
Sugarcrave versus gezonde lifestyle
Gelukkig komen er steeds meer merken op de markt die gezonde tussendoortjes ontwikkelen zonder geraffineerde suiker en kunstmatige kleur-, geur- of smaakstoffen. Producten waarbij fruit als basis wordt gebruikt en door toegevoegde vezels de natuurlijke fruitsuikers langzaam opgenomen worden door het lichaam. Een heel ander verhaal dus dan bij al die suikerzoete koekjes en snoepjes, deze producten dragen namelijk wel bij aan een stabiele suikerspiegel. Met deze producten krijgen kinderen voldoende energie en een verzadigingsgevoel waardoor de crave naar tussendoortjes minder wordt.
Natuurlijk snoepen we hier thuis ook wel eens suikerrijke snoepjes of koekjes maar dat is meer uitzondering dan regel. En geloof mij; onze kinderen missen niets! Ze waarderen het juist extra als we een keer een ijsje eten of wat lekkers in huis halen. Daarnaast zijn er af en toe natuurlijk ook uitjes en feestjes. Een van de redenen waarom ik bewust opvoed als het gaat om suiker is dat ik zelf erg last kan hebben van een sugarcrave. Ik ben dol op chocolade en moet eens in de zoveel tijd even helemaal resetten. Na al die jaren — bijna 41 inmiddels : ) — zijn mijn smaakpapillen enorm beïnvloed door alle suiker in mijn leven. Ik wil een gezonde lifestyle meegeven aan onze kinderen waarbij groenten, fruit, water en verantwoorde tussendoortjes de basis zijn en alle uitzonderingen daarop nog echt een feestje! Misschien herken je het bij jezelf: na jarenlang chocolade, ijs, wijn en nootjes sta je gewoon niet meer met je handjes in de lucht te springen als het op tafel staat. Het euforische gevoel is weg. Onze kinderen hebben dat af en toe nog wel en ik weet zeker dat de gezonde basis daaraan bijdraagt. Zucht … was ik nog maar kind!
Fruitfunk, het gezonde alternatief
Een merk dat uitstekend past bij deze lifestyle is Fruitfunk! We hebben het een paar maanden geleden ontdekt en sindsdien liggen er standaard repen, fruit strips en flakes in onze kast. De kids zijn er dol op! De smaken zijn puur en friszoet.
Fruitfunk is 100% natuurlijk, geen toegevoegde suikers, geen toegevoegde kleurstoffen, glutenvrij (met uitzondering van de schoolbars), lactosevrij, vegetarisch en halal!
De heren Rob de Weert en Daan Schapendonk — oprichters van Fruitfunk — weten wat kinderen leuk vinden; verpakkingen met daarop toffe afbeeldingen die tot de verbeelding spreken. Voor de allerkleinsten is er Paw Patrol en voor de grotere kids Minions. Vond je characters eerst nog vooral op ongezonde producten, bij Fruitfunk draaien ze het om: superhelden staan symbool voor gezond snoepen, top! Je vindt in het assortiment de smaken appel, aardbei en banaan. En de toevoeging van hier een daar een beetje gepofte rijst of groente zorgt voor een smaakvolle bite!
Fruitfunk koop je online via de webshop of bij een vestiging van Jumbo, Deen of Plus supermarkt.
Winactie:
Ken je Fruitfunk nog niet maar wil je graag samen met je kind ervaren hoe gezond snoepen ook lekker kan zijn, doe dan mee en maak kans op dit Fruitfunkpakket!
Hoe doe je mee:
- We waarderen het als je de Facebookpagina’s van mamaisthuis en Fruitfunk een like geeft.
- Like het bericht over deze actie op Facebook zodat we je kunnen traceren mocht je de winnaar zijn.
- Geef hieronder in de comments aan voor wie je meedoet.
De actie loopt tot en met 12 september, daarna lees je hier wie de winnaar is. Heel veel succes en een fijne dag!
Kun je niet wachten tot de uitslag of ben je al trouwe fan, Fruitfunk heeft de kortingscode ‘mamaisthuis’ aangemaakt waarmee je in de webshop een bestelling kan plaatsen met 10% korting.
Winnaar:
Hoera we hebben een winnaar! Inge Flik-Idserda, neem je contact met ons op zodat jouw mannetje binnenkort van Fruitfunk kan gaan smikkelen. Iedereen bedankt een een fijne dag!
-Artikel tot stand gekomen in samenwerking met Fruitfunk-
Comments
Marian B
12/09/2017
Dit ken ik nog niet. Ben er heel nieuwsgierig naar, gezonde tussendoortjes zijn zeker welkom. Ik denk dat vooral door het Paw Patrol zakje mijn zoontje het ook geweldig (lekker) zal vinden!
Verena
12/09/2017
Wat ziet het er leuk uit! Ik zou dit zeker aan mijn kind willen geven later. Leuke winactie ook!
cobi
12/09/2017
Ik doe graag mee voor mn jongens is een keer wat anders dan een appel of mandarijn en met een grote minionfan in huis moet dit wel een succes zijn
Judith Jasper
11/09/2017
Wij hebben de laatste tijd alleen nog suikervrij snoep in huis dus ben wel heel erg benieuwd
Els
11/09/2017
Ik kende het ook niet en net door paw patrol of de the minions zou ik denken: och, zo iets dat 20 keer meer ksot dan iets anders omdat die er toevallig op staan, terwijl de koeken van de aldi even goed zijn…
Eerlijk is eerlijk, ik koop dingen met zoiets erop niet….
Nu ja, het blijken geen gewone koeken te zijn, ik wil misschien wel proberen, ja, ik heb hier ook een meisje zitten. Proberen kan nooit kwaad! 😉
Lyn
10/09/2017
Ik doe graag mee voor mijn neefje.
marjolein
10/09/2017
Leuk en kende het niet. Als ik zou zien liggen zou ik er aan voorbij lopen Vooral door de reclame uitingen, in mijn brein is dat nog geassocieerd met heel veel suiker! leuk
Manon
10/09/2017
Ik ken dit niet. Heb ook geen kinderen maar verantwoord kan zeker lekker zijn dat weet ik wel
Fleur
10/09/2017
Wij hebben ze thuis ook wel geprobeerd en ze nemen het graag mee naar school als 10-uurtje
Goele H
7/09/2017
Ik doe graag mee voor mijn zoontje en dochter. Ze hebben beide nog nooit ‘echt’ gesnoept, maar wel steeds alternatieven. Deze kende ik nog niet, maar ik denk dat ze dit super zouden vinden.
Anita Hoenderop
7/09/2017
ik zou dit graag willen winnen voor mijn zoontjes. Ze zijn dol op tussendoortjes en als dit gezonder kan, dan graag!
Kristel
7/09/2017
lijkt me erg fijn om eens te proberen voor mijn dochter die graag eens een snoepje eet.
Anne-Miek
7/09/2017
ik doe graag mee voor de kids op het kinderdagverblijf de eerste rith,waar ik werk.
onze organisatie de Kober is erg bewust met gezonde voeding bezig!
Mariska van lochem / op fb mariska giulianojazzlyna
7/09/2017
Wow wat gaaf. Dit ken ik helemaal niet en wil het graag ontdekken. Mijn zoontje vraagt veel om snoep. Niey dat hij het krijgt. Maar wie weet gaat het op deze manier wat gezonder als hij een snoepjes krijgt!! Geweldig!!
Marlies de Groot
7/09/2017
Officieel doe ik mee voor mijn kleine meisje, zodat ze weer eens iets nieuws kan ontdekken (bijna drie en nog nooit een snoepje gegeten) Maar stiekem ook voor mezelf. Aangezien ik al vijf jaar geen geraffineerde suikers meer mag. Maar dol ben op tussendoortjes.
Mamajan
7/09/2017
Ik heb hier 2 boefjes rondlopen (3 en 6) die dol zijn op gezond snoepen (rauwkost en fruit) maar af en toe ook wel eens een snoepje of koekje willen. Mama wil dan graag in de gezonde hoek blijven en ik ben nu op zoek naar verantwoorden tussendoortjes, dus wij willen GRAAG meedoen!
Barbara Louwes
7/09/2017
Ik. Doe graag mee voor mijn zoonzoon, met een sojaallergie allergie kan hij maar weinig verschillende dingen eten. Dit klinkt als een leuke en gezonde toevoeging! Wat perfect past in onze leefstijl!
Astrid van Niedek
7/09/2017
Ik doe graag mee, als de kleinkinderen er zijn willen ze bij oma natuurlijk ook wat snoepen, (elke week in ieder geval 1 dag oppassen) dus oma is altijd op zoek naar iets verantwoords, maar ze willen wel een leuke verpakking. Dat trekt nou eenmaal.
Wendy
7/09/2017
Heel graag voor mijn dochtertje van 2,5! Is gek op koekjes en chipjes, maar gelukkig ook op fruit. Helaas heeft zij veel moeite met ontlasting, waardoor ze weinig ongezonde tussendoortjes krijgt. Zou fijn zijn haar op een gezonde manier een keer te verwennen!
Debby
7/09/2017
Leuke, lekkere producten! Ook leuk als verantwoorde traktatie op school trouwens. Ik doe graag mee. Enkel bekend met de strawbrrry flakes maar helaas gaan ze er bij onze vaste supermarkt uit. Dit pakje lijkt me leuk om kennis te maken met de overige producten uit het assortiment.
Debby
7/09/2017
Oh en voor wie ik mee doe: voor mijn zoon Quint uiteraard. Maar ik snoep er graag van mee
Inge
7/09/2017
Leuk, ik doe mee voor mijn 3 jarige zoontje. Hij krijgt niet zoveel tussendoortjes (behalve een appel) ik ben heel benieuwd of hij dit lekker vind.
Sanne
7/09/2017
Ik maak graag kans voor mijn zoontje. Misschien ook leuk om straks te trakteren met zijn verjaardag!
Eline
7/09/2017
Ik doe graag mee voor ons dochtertje! Ook wij proberen haar een gezonde levensstijl mee te geven.
Nienke
7/09/2017
We zijn er bekent mee en fan! De kids verkiezen zelfs de appel crispies boven een zakje snoep. Nu met de kortingscode eens kijken of het bevalt om via de site te bestellen;-)
Selina
7/09/2017
Ik maak graag kans voor onze dochtertjes! Soms weet ik niet iets gezonds te verzinnen hahaha.