Nu de scholen weer begonnen zijn lees je er bijna dagelijks over; een gezond en verantwoord voedingsbeleid op de basisscholen. De één vindt het betutteling en bemoeizucht, de ander zegt volmondig ‘Amen’ omdat ze het volledig eens zijn met deze regels en het thuis niet anders doen. 

Hoe je het ook wendt of keert, school neemt vijf dagen in de week een stukje opvoeding over en met een gezonde basis is niets mis.

Snoepen op school heeft direct invloed op het energielevel van veel kinderen en het kan de verschillen in de klas — de ene ouder kan iets lekkers meegeven zich wel veroorloven en de ander niet — ernstig duidelijk maken. Voor een beleid waarmee er niet te grote verschillen wat betreft de 10-uurtjes ontstaan, is veel te zeggen. De eetmomenten op school zijn met name bedoeld om kinderen van nieuwe langdurige energie te voorzien en daarbij helpen suikers en vetrijke producten niet. Snoepjes, koeken en drankjes waar veel suiker in zit zullen de suikerspiegel omhoog brengen voor een korte tijd; de ‘sugarhigh’.

Sugarcrave versus gezonde lifestyle

Gelukkig komen er steeds meer merken op de markt die gezonde tussendoortjes ontwikkelen zonder geraffineerde suiker en kunstmatige kleur-, geur- of smaakstoffen. Producten waarbij fruit als basis wordt gebruikt en door toegevoegde vezels de natuurlijke fruitsuikers langzaam opgenomen worden door het lichaam. Een heel ander verhaal dus dan bij al die suikerzoete koekjes en snoepjes, deze producten dragen namelijk wel bij aan een stabiele suikerspiegel. Met deze producten krijgen kinderen voldoende energie en een verzadigingsgevoel waardoor de crave naar tussendoortjes minder wordt.

Natuurlijk snoepen we hier thuis ook wel eens suikerrijke snoepjes of koekjes maar dat is meer uitzondering dan regel. En geloof mij; onze kinderen missen niets! Ze waarderen het juist extra als we een keer een ijsje eten of wat lekkers in huis halen. Daarnaast zijn er af en toe natuurlijk ook uitjes en feestjes. Een van de redenen waarom ik bewust opvoed als het gaat om suiker is dat ik zelf erg last kan hebben van een sugarcrave. Ik ben dol op chocolade en moet eens in de zoveel tijd even helemaal resetten. Na al die jaren — bijna 41 inmiddels : ) — zijn mijn smaakpapillen enorm beïnvloed door alle suiker in mijn leven. Ik wil een gezonde lifestyle meegeven aan onze kinderen waarbij groenten, fruit, water en verantwoorde tussendoortjes de basis zijn en alle uitzonderingen daarop nog echt een feestje! Misschien herken je het bij jezelf: na jarenlang chocolade, ijs, wijn en nootjes sta je gewoon niet meer met je handjes in de lucht te springen als het op tafel staat. Het euforische gevoel is weg. Onze kinderen hebben dat af en toe nog wel en ik weet zeker dat de gezonde basis daaraan bijdraagt. Zucht … was ik nog maar kind!

Fruitfunk, het gezonde alternatief

Een merk dat uitstekend past bij deze lifestyle is Fruitfunk! We hebben het een paar maanden geleden ontdekt en sindsdien liggen er standaard repen, fruit strips en flakes in onze kast. De kids zijn er dol op! De smaken zijn puur en friszoet.

Fruitfunk is 100% natuurlijk, geen toegevoegde suikers, geen toegevoegde kleurstoffen, glutenvrij (met uitzondering van de schoolbars), lactosevrij, vegetarisch en halal! 

De heren Rob de Weert en Daan Schapendonk — oprichters van Fruitfunk — weten wat kinderen leuk vinden; verpakkingen met daarop toffe afbeeldingen die tot de verbeelding spreken. Voor de allerkleinsten is er Paw Patrol en voor de grotere kids Minions. Vond je characters eerst nog vooral op ongezonde producten, bij Fruitfunk draaien ze het om: superhelden staan symbool voor gezond snoepen, top! Je vindt in het assortiment de smaken appel, aardbei en banaan. En de toevoeging van hier een daar een beetje gepofte rijst of groente zorgt voor een smaakvolle bite!

Fruitfunk koop je online via de webshop of bij een vestiging van Jumbo, Deen of Plus supermarkt.

Winactie:

Ken je Fruitfunk nog niet maar wil je graag samen met je kind ervaren hoe gezond snoepen ook lekker kan zijn, doe dan mee en maak kans op dit Fruitfunkpakket!

Hoe doe je mee:

  • We waarderen het als je de Facebookpagina’s van mamaisthuis en Fruitfunk een like geeft.
  • Like het bericht over deze actie op Facebook zodat we je kunnen traceren mocht je de winnaar zijn.
  • Geef hieronder in de comments aan voor wie je meedoet.

De actie loopt tot en met 12 september, daarna lees je hier wie de winnaar is. Heel veel succes en een fijne dag!

Kun je niet wachten tot de uitslag of ben je al trouwe fan, Fruitfunk heeft de kortingscode ‘mamaisthuis’ aangemaakt waarmee je in de webshop een bestelling kan plaatsen met 10% korting.

Winnaar:

Hoera we hebben een winnaar! Inge Flik-Idserda, neem je contact met ons op zodat jouw mannetje binnenkort van Fruitfunk kan gaan smikkelen. Iedereen bedankt een een fijne dag!

 

-Artikel tot stand gekomen in samenwerking met Fruitfunk-